Třemešná – Město Albrechtice – Linhartovy – Krnov – Brantice – Milotice nad Opavou – lávové proudy u Meziny – Leskovec nad Moravicí – přehrada Slezská Harta – přehrada Kružberk – Kružberk (spaní v chatové osadě)
- najeto: 74 km
- nejnižší a nejvyšší bod: 318-586 m n. m.
- stoupání: 598 m
- klesání: 544 m
7. den: Deštivé zakončení
Kružberk (chatová osada) – přehrada Kružberk – Svatoňovice (- Větřkovice – Bílovec – Jistebník – Ostrava)
- najeto: 7 km
- nejnižší a nejvyšší bod: 402-556 m n. m.
- stoupání: 183 m
- klesání: 42 m
